2019-12

ボクシング

ボクシングを習い何が変わったか?肉体、精神が強くなり自信がついた

今回は、ボクシングを続けてきて、僕にとって何が変わって、 そしてどんなメリットがあったか、その一部分ですがお伝えします。
ボクシング

初心者の為のボクシング上達講座 デフェンス編~パーリング

今回はボクシングのディフェンスの中の一つ、パーリングについてお伝えします。 まずパーリングとは何かから説明します。聞きなれないネーミングですよね。 パーリングとは相手のパンチをはらったり、はじいて流したりするデフェンスの方法です。
ボクシング

初心者の為のボクシング上達講座 ディフェンス編~ブロッキング

パンチ編とコンビネーション編でボクシングの攻撃を一通りお伝えしました。 勝つ為に攻撃をする事は絶対大事なのでですが、それと同時にボクシングで重要なのが防御(ディフェンス)です。 いくら攻撃を当ててもそれ以上の反撃にあえば意味が無いです。
漫画

はじめの一歩 宮田一郎の必殺技カウンターをボクシングマニアが解説

今回は、はじめの一歩で登場するキャラクターで宮田 一郎についてと 必殺技カウンターを解説していきたいと思います。カウンターの使い方も解説します! 初めての出会いは、一歩が入門した時です。かなり古いですね。。いったい何年前なんでしょう。
筋トレ

パンチ力を鍛える筋トレ~ダンベルストレートパンチのやり方と効果!

今回はパンチ力アップの為の筋トレの中の一つ、ダンベルストレートパンチのやり方と効果をお伝えします。ダンベルストレートパンチは一般的な筋トレとしてはあまり馴染みがないと思われます。それもそのはずで、パンチ力を鍛える為だけの筋トレといっても過言ではありません。
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