2020-04

ボクシング

初心者ボクシング上達講座 練習編 パンチングボールシングルのやり方と効果

今回はボクサーの練習のパンチングボールシングルについてお伝えします。 テレビでよく見るボクシングジムでの練習風景です。ダダダン・ダダダン・ダダダンとやっている光景を見たことがある方もいると思います。 素早くできるとめっちゃかっこよく見えます。まさにあの姿もボクサーって感じです。
漫画

【はじめの一歩】負け無し最強リカルド・マルチネスが千堂にダウンされられた意外な理由

今回は、はじめの一歩で登場するキャラクターでチートキャラのリカルドマルチネスについてと、 彼の強さや戦績などについてお伝えしたいきたいと思います。
ボクシング

意外と簡単!ボクシングオタク流【効果出るパンチングボール】打ち方のコツ

キッドです。 今回はボクサーの練習のパンチングボールダブルについてお伝えします。 この練習もボクシングジムではメジャーな練習だと思います。 そんなンチングボールダブルの練習について見ていきましょう。 パン...
ボクシング

ボクシングオタクが語る!初心者でも強いパンチを打てるようになるコツ!

キッドです。 先日の出来事です。ボクシングの練習をボクシングジムでしていた時に 普段の練習から何気なくトレーナーにミットを持ってもらっていたところ、 強いパンチを打つ為のミット打ちを練習する事になりました。 ...
筋トレ

パンチ力を鍛える筋トレ~ダンベルカールのやり方と効果!

今回はパンチ力を鍛える筋トレ~ダンベルカールのやり方と効果をお伝えします。 ダンベルカールはダンベルを使ってパンチ力を鍛えます。パンチの中でもフック、特にアッパーを鍛えるトレーニングです。 ボクシングは下半身も大事ですが、上半身の筋トレも大事です。
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