ボクシング

初心者の為のボクシング上達講座 パンチ編~右フックの打ち方とコツ

まず右フックとはどういうパンチか説明します。 右フックとは右手(左利きの人は左)を構えた状態から横から孤を描くように出すパンチです。 ジャブやストレートとは違い肘を曲げたまま打つので距離が近いパンチになります。効果としてはKOできて、大ダメージも与えれるパンチです。
健康食

万能薬なみの食べ物、シイタケの栄養と効果、美味しい食べ方は?

今回はシイタケの栄養と効果、美味しい食べ方をご紹介します。 シイタケの原産地は熱帯アジアと言われており、日本では鎌倉時代から食べられていたようです。 その昔から栄養源として重宝されてきました。
健康食

さつまいもの栄養と効果、ダイエットや筋肉にも良いオススメの食べ方

今回は、さつまいもの栄養と効果をご紹介します。さつまいもは1600年くらいに中国から日本に やってきました。琉球王国(沖縄県)から薩摩(鹿児島県)に伝わったのでさつまいもと呼ばれています。
ボクシング

初心者ボクシング上達講座 パンチ編~左フックの打ち方とコツ!

まず左フックとはどういうパンチか説明します。左フックとは左手(左利きの人は右)を構えた状態で横から孤を描くように出すパンチです。 ジャブやストレートとは違い肘を曲げたまま打つので距離が近いパンチになります。
ボクシング

初心者ボクシング上達講座 パンチ編~必殺右(ストレート)の打ち方とコツ

まず右(ストレート)とは何かから説明します。以下、ストレートと言います。ストレートとは右手(左利きの人は左)を構えた状態から まっすぐ前方に一直線に突き出すパンチです。ストレートはKOパンチです。また大ダメージを与える事ができるパンチです。
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